吃什么预防脑痴呆
2020/1/3 10:05:07播放 : 800 手机浏览
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吃什么预防脑痴呆
音频内容
要想预防痴呆，患者平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。患者如果没有糖尿病等禁忌症，像苹果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龙果、西瓜、圣女果、猕猴桃等水果都可以吃。患者还需要多吃富含优质蛋白的食物，像牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等，并且建议这些患者还可以适量的补充维生素。
除了在饮食上要注意，要想预防痴呆，患者自己也要多动脑，多做计算题，多读书看报，多跟别人沟通和交流，要戒烟、戒酒。如果存在高血压、糖尿病、高脂血症、高同型、半胱氨酸、血症等血管病的危险因素，还需要及时的应用药物进行治疗。
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