年龄:18性别:女 读书臀部腿粗以及腰部肥胖怎么样减下来
你好建议你平时不吃荤的油腻的食物每天早晨下午每次吃饭之前多喝水，同时可以做跑步跳绳转呼啦圈锻炼就可以减肥。
不吃肉吗
吃不吃肥肉，动物内脏，零食油炸的油腻的食物瘦肉鱼肉鸡肉可以吃的。
那个姜红茶喝了是不是减肥的呢？
单纯的喝这个茶没有什么太大的效果想减肥，还需要告诉你那些做的。
哪些做的？
你好建议你平时不吃荤的油腻的食物每天早晨下午每次吃饭之前多喝水，同时可以做跑步跳绳转呼啦圈锻炼就可以减肥
早上和晚上我都会去跑2圈
每天需要锻炼一个小时以上才有效果。
早上跑步之前要吃东西不？我吃了跑的话肚子好痛
一次性一个小时？
不要吃东西的，每次锻炼一个小时
好吧
一小时这个时间好像太长
时间短了，可能没什么效果
毕竟7点过我就要上课
晚上9.30下课10熄灯
那你只能早起了。
就算我6点起来也达不到一小时啊
这个没办法我只能建议您多长时间锻炼，至于怎么安排那是需要你自己决定的。
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还有什么办法没
是的
吃减肥药抽脂
减肥药有些什么？
左旋肉碱
那个管用吗？
在哪儿买？
用多久？
药店有用的，但容易反弹我不叫你吃的。
副作用呢？
吃了以后停药容易反弹容易引起内分泌紊乱。
??
中药减肥呢
药物减肥都是容易反弹的建议您还是要按告诉你那些做控制饮食多运动，这是根本。
体检是体格检查的简称，指通过医学手段和方法对受检者的身体检查。是医疗的诊断环节，是针对症状或疾病及其相关因素的诊察手段。 ...[更多]
| 疾病别称：保健 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：体检与保健 | 治疗周期：1-3个月 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：非传染性疾病 |
| 常见病因：有健康养生需求的需求。 | |
| 临床表现：健康保健、人身保健、心理保健等。 | |
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