年龄:15性别:女 最近在减肥，想咨询下具体的。
您好，很高兴为您服务！
你好。
燕麦代餐可以吗。
可以。
减肥的话一定要注重营养，蔬菜水果荤素搭配，你每天少吃点饭，吃到七成饱就可以了。
全天燕麦的话，会不会减掉的都是水分啊。
这样的话不是说减掉的水分，而是可以减掉一些脂肪，但是呢，你的营养呢会不良会不均衡。
燕麦减掉的是脂肪吗？
对啊，你总是吃一些燕麦，那你营养肯定是跟不上的，那么蛋白质合成就不足，那就会出现减肥，减掉的是脂肪。
燕麦不会说减掉的是水分，它又不是说含水量多的食物。
那我一天就中午或者晚上吃燕麦，也是可以减掉脂肪的吧。
可以。
这个要坚持多久呢？
我怕以后恢复正常饮食会反弹。
最起码要长时间的坚持。
短时间的会反弹吗？
一般不会。
那您的意思是短时间没有效果吗？
有效果呀。
一个周可以吗??
可以。
170.134这个体重一个周可以瘦多少啊。
具体可以瘦多少不太清楚，每个人的体质不一样，瘦的快慢也不一样。
这个身高瘦到多少才是合理的。
实际上你现在也不算太胖啊，你110斤120斤就可以了。
我的腿粗，有些便秘，怎么改善啊。
多吃点蔬菜水果，经常锻炼，不要吃油腻的食物。
嗯嗯，会不会是湿气重。
不是。
嗯，谢谢。
祝您早日康复！请在问题结束之后，对我们的服务做出评价，谢谢！
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 ...[更多]
| 疾病别称：肥胖 | 发病部位：脂肪 |
| 挂号科室：美容科 | 治疗周期：1-3个月 |
| 多发人群：肥胖人群 | 传播途径：非传染性疾病 |
| 常见病因：遗传因素，社会环境因素，心理因素，运动有关因素。 | |
| 临床表现：体内脂肪堆积过多。 | |
copyright © 2012-2024 厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有 闽ICP备13021446号-19
