热心医生首页 >其他咨询 >每顿吃78分饱夜晚运动1小时瘦了会反弹吗
年龄:18性别:女 每顿吃78分饱，夜晚运动1小时，瘦了会反弹吗？
您好，很高兴为您服务！
只要长时间坚持，这样是不会反弹的。
需要坚持多久呢？
你要想保持这样的身材，一定要长时间坚持下去。
你如果保持了一段时间，过一段时间，你坚持不了了，又恢复到以前的如何去吃，如何去不运动，那她还是会反弹。
减肥了，以后最主要的还是需要坚持。
瘦了之后如果不大吃大喝，不运动了会反弹吗？
一般不会反弹。
每天吃78分饱会便秘，怎么才能不便秘么？
多喝开水，多吃点蔬菜水果，经常运动，多吃点芹菜，黄豆芽，多吃点火龙果，香蕉。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 ...[更多]
| 疾病别称：肥胖 | 发病部位：脂肪 |
| 挂号科室：美容科 | 治疗周期：1-3个月 |
| 多发人群：肥胖人群 | 传播途径：非传染性疾病 |
| 常见病因：遗传因素，社会环境因素，心理因素，运动有关因素。 | |
| 临床表现：体内脂肪堆积过多。 | |
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