年龄:21性别:女 心里紧张心慌，长期容易失眠怎么治疗？
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你可能有营养不良导致的身体素质太差了，出现心脑血管气血不足。
容易发生失眠焦虑健忘抑郁乏力等等症状。
你可以去医院心理科或者精神科治疗一段时间。
也可以吃中药丹栀逍遥丸一至两周，然后改服逍遥丸吃一段时间。
平时注意饮食清淡，少吃辛辣油腻油炸食品，保证充足睡眠。
还要加强运动锻炼。
我应该没有营养不良，食欲还是很好的，就是老是失眠，我心里总是紧张发慌，如果白天遇到不顺心的事晚上我就容易睡不着。
躺在床上很久都睡不着，有时候睡眠很浅很浅。
嗯，那比较好治疗的。
可以吃点我说的药。
去医院开中药吗？
药房可以买点试试。
如果没有改善可以再去医院治疗。
好。
我有吃过褪黑素。
不要有负担。
但是没有坚持，断断续续，就是时好时坏。
嗯，心药还得心药治。
要解除心理阴影负担才效果好。
也可以吃中药丹栀逍遥丸一至两周，然后改服逍遥丸吃一段时间。
好。
还要加强运动锻炼。
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病别称：原发性失眠、继发性失眠 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：30天 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 临床表现：入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。 | |
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