年龄:20性别:男 手淫该如何戒掉，真的控制不住自己。
您好，很高兴为您服务！
请问多久手淫一次？
不定时。
有没有什么办法？
没有性生活，适度手淫不要紧的。
怎么样能戒掉？给点建议。
主要靠自己的毅力，想要手淫的时候转移注意力，减少独处的机会。
以前坚持过十几天但会遗精导致精神一直不怎么好？
十几天不手淫，出现遗精属于正常现象。
看你照片精神这么好，怎么调整的？
能不能告诉我？
平时适当活动，按时作息。
还有黑头，怎么弄掉？
。。。。
可以用硫磺皂洗脸，外涂水露酊擦剂治疗。
好，谢谢你了。
心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问 ...[更多]
| 疾病别称：心理咨询 | 发病部位：心理 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：1-3个月 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗。 | |
| 临床表现：对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。 | |
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