年龄:26性别:男 控制不住的胡思乱想睡眠也不好。
您好，很高兴为您服务！
这种情况是精神因素导致的，平时一定要放松心情，不要胡思乱想，可以做自己感兴趣的事情，分散精力，这样的话就没有时间去胡思乱想了。
天天上夜班白天睡觉。
那你这样的话，怎么可能胡思乱想呢？你不困吗？
睡眠也不好。
那你平时有没有心情不好？压力过大的情况。
没有。
就是无精打采的。
那你可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗。
要多久有效果啊？
我这也是抑郁症。
你这不是抑郁症。
那是什么啊？
病根在哪呢？
神经衰弱。
哦哦。
胡思乱想，就是太闲了你。
是挺闲的。
那该怎么办？
你要让自己忙起来，天天忙的不得了，根本没有时间胡思乱想，你就不会失眠了。
我夜里上班白天睡觉根本没有时间。
那你就不要胡思乱想了，你白天可以睡觉吗？
如果你胡思乱想的时候呢，你就多听听音乐或者是户外活动，或者是和别人聊天。
还有紧张焦虑的感觉。
你胡思乱想，肯定会有焦虑的感觉。
那你胡思乱想，睡眠不好的时候，你可以口服一片安定片，如果实在不能恢复的话，你就可以看心理咨询科的医生进行心理疏导。
嗯嗯。
是人都会胡思乱想吗？
不是的，天天有的人忙的要死，没有有时间去胡思乱想。
就像我天天忙的要死，我睡觉的时候困的不得了了，眼睛一闭就睡着了，从来没有失眠过。
胡思乱想什么都会想的吗？
是的。
我感觉我看到什么都会想个不停。
那你这种情况到心理咨询科进行心理疏导。
就是闲的太很了。
嗯嗯。
安神补脑液和枣仁安神胶囊这两种效果怎么样啊？
对于你来说效果不是太好。
因为你胡思乱想太严重了，最主要的方法还是需要进行自我调理，让自己忙起来，没有时间胡思乱想。
当你胡思乱想的时候，你可以做自己感兴趣的事情，分散精力就可以了。
我也不知道是不是脑神经紊乱了。
你就是胡思乱想引起来的，你就是太闲了。
现在都有想死的心了。
你先留言给我，我暂时先离开一下，马上一会要上班了。
好的。
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病别称：原发性失眠、继发性失眠 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：30天 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 临床表现：入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。 | |
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