热心医生首页 >内科 >最近晚上失眠睡不好平时应该多吃什么 怎么调理
年龄:24性别:男 最近晚上失眠睡不好，平时应该多吃什么注意什么怎么调理？
您好，很高兴为您服务！
不要胡思乱想，不要精神紧张，不要有压力感。
可以多吃大枣莲子羹。
刚刚死机了。
可以口服安神补脑液。
有什么物理疗法吗？
没有。
就是进行自我调理心情很重要。
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病别称：原发性失眠、继发性失眠 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：30天 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 临床表现：入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。 | |
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