热心医生首页 >内科 >只要身边有人在就觉得不自在精神紧张不敢说话咋办
年龄:16性别:男 只要身边有人在就觉得不自在精神紧张，无论吃饭还是干什么事情，很难和陌生人或者家里人主动聊天说话。身边没人的时候就觉得好很多了。
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是你心理作用导致的是社交恐惧症的一个表现。
不要精神紧张，你平时经常和陌生人交流，经常锻炼就好了。
这个和你的心态是有关系的。
我很少说话，性格很内向。
对的，这种情况是需要进行自我锻炼才能够恢复。
要不断的和陌生人交流，和朋友或者亲戚聊天时间长了，你就锻炼出来了，就不会出现这种恐惧的心里了。
有时候走在街上遇到同龄年段的人都低着头赶紧走到没人的地方。
还是你性格太内向了，你一定要开放一些。
主要是因为家庭原因吧，从小到大父母工作很忙从来不问我的学习成绩和去学校开家长会。小时候哥哥做错事情全怪在我身上然后导致父母和亲戚不太喜欢我。每当他们聊的开心的时候我都感觉我是个外人。
哦，这种情况的话，和你生长环境是有关系的。
没有关系的，你现在大了，要改变自己的心里想法。
我之前挺怪他们的然后因为这些事情还闹过别扭，现在我不要怪了有点看开了。
只是社交能力很差而已，与生活和周围的人格格不入。
每个人的生长环境是不同的，你的内心世界和你的生长环境是有直接的关系，但是现在你长大了，开始要改变自己了，不要老是一个人活在自己的世界里。
但是我在网上和网友聊天很开放很主动，因为我觉得网上的网友更似我的亲人更关心我。
到现实就什么话都说不出口了。
因为你老是感觉到周围的人不关心你，实际上是你的心态在起作用，你如果对别人好，别人也会对你好的，首先要把自己的心门打开。
所以我这也是缺爱导致的一部分吗？
是的。
一个是缺爱，另外一个你的心门关闭起来了。
还有就是，我到现在一直都是什么事情都是一个人憋着没人倾诉。有时候不开心了会做出一些龌蹉的事比如让自己受伤。有时候明明是别人伤害了我我都会觉得是自己做错了。
那你这种情况不行，一定要改变自己的心态，让自己开朗起来，让自己活跃起来，是非一定要分明。
我觉得我以前蛮坚强的，任打任骂。现在经常因为别人的一句话伤心难过很久。
你的内心不强大，你一定要强大起来，这个需要你自我调理，别人帮助不了你。
好的，谢谢医生，祝你家庭幸福快乐。
祝您早日康复！请在问题结束之后，对我们的服务做出评价，谢谢！
心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问 ...[更多]
| 疾病别称：心理咨询 | 发病部位：心理 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：1-3个月 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗。 | |
| 临床表现：对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。 | |
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