年龄:22性别:男 就是晚上睡不着觉就是躺在床上感觉困了想睡觉闭上眼睛一会就特别精神一直睡不着要一两个小时才能睡着
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失眠了，有多久了？
那有什差不多一年了办法吗？
差不多一年了。
白天工作老累吗？
我还是一个学生白天基本上不干活。
嗯。
有关系。
啥关系。
晚上休息的能量白天没有得到很好的释放。
啥？
所以白天的活动量要增加。
造成一点疲劳感。
晚上睡眠自然好的多。
那我经常打球啊然后累了就睡觉基本上睡几个小时就醒了。
早晨几点起床。
白天睡觉了吗？
七点。
有没有什么方案可以治。
明天5点起床。
白天不要睡觉，
五点起不来。
适当活动。
定闹钟。
治疗失眠晚睡最好的方法就是早起床。
起来之后还是很想睡觉啊。
那晚上我要几点睡觉。
形成习惯了一样。
只要五点起床。
晚上不用治疗。
自然入眠。
好的我试一下。
嗯。
谢谢医生。
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病别称：原发性失眠、继发性失眠 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：30天 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 临床表现：入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。 | |
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