失眠有一段时间了也好过一段时间不过现在又开始失眠了，我感觉是自己心理问题，！总是害怕睡不着害怕失眠，越是害怕就越睡不着，然后就在乱想些东西！我也尝试着去克服心里的恐惧！可是好难！我还怎么办？求助！
这个还是有一些心理问题。
你好。
要自己放松心态，不要想得过多，那样才可能慢慢睡着。
长期不好转心情失眠就比较麻烦。
是啊，就是害怕乱想太多。然后就睡不着，我感觉我好像掉进了一个圈子永远都走不出来
也可以吃一些安神补脑液谷维素来调整。
之前吃过了呢，这段时间停药了。什么都没有吃
现在还是需要吃的
好的，谢谢医生！
不客气，稍后请作出评价。
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病别称：原发性失眠、继发性失眠 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：30天 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 临床表现：入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。 | |
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