热心医生首页 >其他咨询 >我现在14岁，喝咖啡对我的健康影响大吗？几点睡觉好？
年龄:14性别:男 医生您好，我想问一下：我现在14岁了上初三，学习很紧，每天晚上12—1点才睡，第二天为了上课不打瞌睡，几乎每天喝咖啡。经常喝咖啡对我的健康有影响吗？麻烦医生详细简答一下，非常感谢！
您好
你好经常熬夜危害很大的，而且靠咖啡提神，更容易诱发心脑疾病。
哦，那医生建议我该怎么办呢
早睡早起，平时合理利用时间学习。
哦哦，像我这么大的青少年最好不要喝咖啡？
咖啡会极大影响我的发育与健康？
是的不要经常喝，会影响身体发育的。
还有最近一段时间上课，做作业老是走私，注意力很不集中，这是什么状况呢
考虑是平时睡眠不足，精力下降了。
我每天6点起床去上自习，医生建议我晚上最晚几点睡觉。第二天上课不会打瞌睡。
十点
那以后早睡早起，合理睡眠，会缓解注意力集中吗
九点20回家，十点睡的话作业根本写不完啊。
11—11：30呢？
还是会睡眠不足的。
一天必须保证8小时睡眠？八小时里算午休时间吗？
每天中午睡40—60分钟
可以算上。
哦，那谢谢医生了。挺晚了不打扰您了，再见！
不客气，祝您健康，晚安。
营养科的管理体系是实行院长领导下的科主任负责制。临床营养是医院技术工作，是综合治疗中的一个重要组成部分。因此，营养科应该是在业务院长领导下的独立医技科室。 ...[更多]
| 疾病别称：临床营养科 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：营养科 | 治疗周期：1-3个月 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：非传染性疾病 |
| 常见病因：综合治疗中的一个重要组成部分。 | |
| 临床表现：医院临床营养科是行使对住院病人进行营养评价，营养治疗的部门。 | |
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