热心医生首页 >内科 >经常上夜班 为什么每天整个人都没精神没力气
年龄:22性别:男 由于工作原因上夜班，但睡觉时间也是足够的，每天整个人都没精神没力气，为什么呢？
你好！你的情况与经常上夜班有关系的
可是每天休息时间也是够的
白天睡了觉还是很累，有什么办法改善吗
没有进入深睡眠，只能改变你的工作时间
好吧
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅缓解精神压力。
祝您早日康复！请在问题结束之后，对我们的服务做出评价，谢谢！
好的谢谢
神经衰弱(neurasthenia)在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神 ...[更多]
| 疾病别称：神经衰弱症 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：3个月 |
| 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神因素、社会工作压力、不良性格等。 | |
| 临床表现：乏力，易疲劳，注意力不集中，失眠等。 | |
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