一个人的时候就闹心就想瞎寻思咋办 打字的时候不由自主跟着念字是强迫症吗

年龄:18性别:女 一个人的时候比如睡觉或者坐着就闹心，就想瞎寻思，啥都寻思，完了就心乱闹心，怎么办？

完了自己可愿意和自己唠嗑了似的或者爱念一句歌词。

你好。

然后和朋友唠嗑什么的就突然愿意打字，之前心里想打什么然后一边打一边念，要么就是躺下时候比如想干嘛，完了不直接做，还给跟自己说一下似的，然后再做感觉自己跟神经病一样。

就感觉自己哪哪都不舒服有点焦虑症。

就感觉自己跟有病似的，把自己要逼疯了，就打字总是不自主关注，完了就更跟着念似的了。

明知道不该这样就扳不回来。

是我自己太注意了么？我最近就总是爱注意一个点就觉得他不舒服。

就是放松自己时候，比如睡觉时候就过一会儿莫名的闹心起来了。

是大病么？我的情况，我感觉把自己整的都崩溃了要思想。

就是一就注意一个点一就注意一个。

那怎么办？

怎么引起的？

安神补脑液行么。

怎么会得神经衰弱。

是不是我自己太把身上的问题当回事了最近。

就有一点闹心精神一点不舒服，难过就不行了完了引起这么多。

然后还失眠。

神经太紧张了太当回事了。

嗯那，那慢慢会好么？

比如打字这个事，就算他跟着读，也不用在意是么，也不要闹心。

我就是关注的点总在这里，我还没办法转移一转移就会回来。

怎么解决？

就算他跟着读自己感觉到了也不要担心是么。

慢慢会好么我就怕他会养成习惯一直这样。

不会反而养成习惯以后就这样了么，我就怕不扳他不担心他他就放纵了。

其他的毛病也是。

会么。

谢谢你辛苦。

晚安。