年龄:28性别:男 神经虚弱失眠，大脑好像放松不下来
你好！你的情况，主要是精神紧张压力过大引起的，神经衰弱的现象。
怎么缓解，躺下床就难受
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅缓解精神压力。
需要一段时间恢复
我现在躺下床，大脑特兴奋，心跳加速，自己出现害怕的情绪，怎样缓解
调节神经，需要慢慢缓解的，临时可以口服镇静剂治疗。
镇静剂有哪种？
安定片
会有依赖性吗
不要经常吃，可以偶尔服用一次。
但我宜家有害怕的情绪出现
平时要锻炼身体，多做娱乐活动转移注意力。改变神经衰弱需要一段时间
好的，
祝您早日康复！请在问题结束之后，对我们的服务做出评价，谢谢！
神经衰弱(neurasthenia)在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神 ...[更多]
| 疾病别称：神经衰弱症 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：3个月 |
| 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神因素、社会工作压力、不良性格等。 | |
| 临床表现：乏力，易疲劳，注意力不集中，失眠等。 | |
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