年龄:22性别:女 晚上失眠，早上很早就自然醒，有什么方法提高睡眠吗
你好！
你好，每天晚上几点睡觉，早上几点醒来？
11点躺床上
早上5点多就自然醒了
只要保持七个小时的睡眠就可以。
平时有没有别的症状？
有时候躺下，感觉很长时间才睡着
黑眼圈特别重
有没有头晕，记忆力减退。
这个没有
白天感觉还是挺困的
如果是这样，你的问题不大，不用吃药，只要每天锻炼身体
白天消耗体力多，晚上就能睡着。
如果想吃药的话，可以吃一些安神补脑口服液。
在吗
好的
谢谢啦
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病别称：原发性失眠、继发性失眠 | 发病部位：全身 |
| 挂号科室：神经内科 | 治疗周期：30天 |
| 多发人群：无特发人群 | 传播途径：无传染性 |
| 常见病因：精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 临床表现：入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。 | |
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