心情不好乱发脾气怎么办 如何树立自信心

你好

你这个情况要树立信心，不要自卑的

你这个情况，建议你去看一下心理医生，通过心理疏导进行治疗

第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。

第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。

是的

比较简单的方法就是询问亲朋好友。这种方法也是最常见的，一般我们在选择吃什么、穿什么的时候都会使用这种方法。朋友很多多少都会有过些许经验的人，所以建议也是可以用来参考的。

最小后悔值法。顾名思义，就是选择一个买了之后最不会让你后悔的，这是小编最常用的方法。当我面临两件都喜欢的玩偶的时候，只有颜色的区别。我就会想象，如果我买了其中一个回去，会不会后悔，会不会想要回来换，这样就有答案了哦。

建议你去看一下心理医生。

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