颈椎后凸怎么锻炼矫正

2019/12/26 19:25:32播放 : 90 手机浏览

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　　颈椎后凸就是临床上称之的颈椎反张。正常颈椎的曲度是向后弯曲的，像字母“C”，如果长时间低头伏案工作，比如玩手机，睡觉的时候枕头过高，时间久了就会引起颈椎的后凸。锻炼纠正方法，可以改变工作的不良姿势，少低头看手机，使用颈椎保健枕。

　　放风筝、游泳这些运动都可以改善颈椎的曲度。在头晕、上肢麻木无力等症状出现的时候，应该去医院看骨科医生或者脊柱外科医生。

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