年轻人腰椎痛是怎么回事
慢性的腰痛或者下腰痛，其实是一个非常宽泛的词汇，它包含内容很多。包括前面一个是骨性结构的异常，后面包括筋膜结构的异常，包括肌肉的异常。
年轻人腰背痛大部分的原因并不是腰椎间盘突出，而是腰肌劳损。因为长时间的玩游戏、玩手机或者长时间的一个坐姿工作，导致了腰背肌肉力量减退，出现了一个腰肌劳损。
在急性期的时候，我们一般建议患者以休息为主，患者症状完全缓解了之后，我们就会建议患者进行蛙泳的训练，增强腰部肌肉，或者是在床上进行小燕子飞，这样增强腰背部肌肉训练的康复活动，往往可以获得一定的效果。
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