胃疼吃什么好？春季吃什么护胃

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　　胃疼吃什么好，胃痛是一种常见的临床症状，轻微胃痛可以通过日常生活中用食物进行缓解。那么胃痛吃什么食物好呢？有很多种食疗方法都可以改善轻微胃痛，不同的胃痛都有不同的食疗方。

　　五个传统食疗方有效缓解轻微胃痛

　　1花生姜橘汤：需准备花生100克、生姜10克、橘子汁30毫升。先把花生、生姜、橘子汁放到锅中，加入适量清水，加热煮熟后即可食用，适用于神经官能症所致胃痛、恶心、呕吐。

　　2砂仁瘦肉粥：需准备白米60克、砂仁细末5克、瘦肉适量。先把淘洗过的白米放到锅中，加入适量清水，用小火慢煮成粥之后，放入砂仁、瘦肉，再煮一下即可食用，适用于虚寒胃痛、胀满、呕吐。砂仁性味温辛，能够温中、止呕、止泻。

　　3红糖姜汤：需准备生姜5片、红糖适量。先把生姜、红糖放到杯中，冲入热开水之后，等到温热即可饮用，适用于寒气犯胃所引起的胃痛。

　　4青葱姜汤：需准备青葱3段、生姜5片、白胡椒适量、食盐少许。先把青葱、生姜放到锅中，用小火煮熟之后，等到温热洒点食盐、白胡椒调味即可饮用，适用于感受寒凉所造成的胃痛。

　　5桂山红糖浆：需准备桂皮6克、山楂10克、红糖30克。先把山楂放入锅中，加入适量清水，用大火煮滚后转小火熬煮，接着放入桂皮继续熬煮，最后滤汤汁、放入红糖、搅拌均匀之后即可饮用，适用于饮食寒凉所引起的胃痛。桂皮性味辛温，能够暖脾胃、散风寒;山楂性味酸甘微温，能够消食健胃、行气散瘀。

　　胃痛按照疼痛时间，疼痛规律可分为多种类型，不同类型的胃痛症状可能有不同的原因，例如，饭前胃痛的可能是十二指肠溃疡，而饭后胃痛可能与胆汁反流性胃炎有关，而突然胃痛从中医的角度来说，可能与寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃等有关。

　　胃疼时候如何自我急救

　　1胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下10厘米左，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后持续3～5分钟，胃痛可明显减轻甚至消失。

　　2平时，被人们当做废物扔掉的鸡蛋皮，是一味疗效很好的药物。它对胃弱、饮酒过多引起的胃痛以及夜间突发胃痛等，都有一定疗效。先把蛋皮用水洗净，甩干，掰碎，再放进大勺里用文火炒至全部呈黄色为止，然后取出捣成粉末，包好备用。注意炒时不能炒焦，粉研得越细越好。每次取半羹匙粉末，温水送服，一日2次，饭前服。如果连续服用时，每次用量可减至1/3或1/4匙为宜。

　　胃病患者如何正确饮食

　　如果你已经出现胃痛的症状，那么就要特别注意保养了，日常生活中要各位注意以下这几个方面了，胃对应的就是吃的东西，所以在吃的方面尤为重要。

　　1首先要养成良好的饮食习惯：食物要易消化，进食不易过饱，一日三餐要定时定量。不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、酒类、碳酸饮料等；忌食粗糙和刺激性食物，如过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物中，及高脂肪、油炸、腌腊食品。

　　2放松心情：精神紧张是慢性胃病的促进因素。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。解除紧张的情绪，保持心情舒畅，对胃病的康复极有好处。

　　3谨慎用药：应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等对胃有刺激的药物。

　　4消除诱发疾病：患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃病。所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。

　　5适当的运动：适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

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