秋季易脱发怎麽办？

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　　很多人把掉头发和脱发混为一谈，其实二者是不同的！

　　人的头皮上平均有约10万个毛囊，每一根头发都有2-4年的生长期，在此期间，头发一个月可长约1厘米，之后进入静止期，数星期后自然脱落，毛囊里会再长出一根新的头发。根据常态，一个人一天掉50-100根头发是正常的。所以只要脱落的头发在这个范围内，都是正常的，不能叫作脱发。

　　秋天确实更容易脱发

　　一些人的确在秋季感觉头发掉得更多，究其原因，与秋季天气较干燥、皮脂腺分泌减少有一定关系。这是因为，头发的发根深植到皮肤的毛囊里，天气干燥时，皮肤丢失水分，这直接导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。此外，掉发也与整个夏季频繁洗头、强烈紫外线照射导致头发受损有关，所以到了秋季，头发更易脱落。

　　这是正常的，大家要放淡定，慢慢接受就好。

　　掉发较多怎么办？

　　有很多人有这样一个疑问：我每天掉的头发在正常范围内，但我还是心疼怎么办？

　　这时就要采取一些护发保健措施，最简便易行的护发措施就是梳头，常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到“干洗”的效果。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟，这样经常按摩头皮，可改善头皮的营养吸收，促进头皮血液循环。

　　防脱发，我们应该怎么办？

　　头发超过100根，是不正常的，需要治疗的。

　　首先要确定到底是哪种类型的脱发，才能对症下药。

　　营养性脱发：常见于节食人群和胃肠道消化吸收不好的人群，这个时候要特别注意膳食营养的均衡。因为头发的形成需要角蛋白、B族维生素和其他微量元素。

　　缺铁导致的脱发：缺铁时不仅会导致贫血，还会出现严重掉头发。注意多补充动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物。

　　疾病引发的脱发：皮脂腺分泌过多很容易出现脂溢性脱发，老中青都有可能出现。这个时候应该在药师的指导下治疗，对症下药。

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