教你如何缓解眼疲劳

热心医生，提供一对一快速咨询服务。

热心医生，同时每日为大家提供优质健康知识、养生方法和饮食推荐，为您的健康保驾护航。

　　1、快速地睁眼和闭眼，慢慢地把气吐出；

　　2、热毛巾捂在眼睛上30秒钟，把毛巾放到冰水里，拧过后捂在眼睛上；

　　3、拇指放在太阳穴上。用食指第一、二节关节间的指腹触压眼窝上缘和下缘，从鼻子往太阳穴均匀地进行按压；

　　4、眼睛紧闭放松，坐在距灯约15厘米远的地方轻轻地摆头。

热心医生，是99健康网旗下健康咨询服务平台，通过热心医生网站、微信号或者APP，您可以快速获得医生的专业服务，同时也可以与病友进行交流。

热心医生，守护全家健康。