教你抵抗职场疲劳的小妙招

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　　教你抵抗职场疲劳的小妙招：在繁忙及长时间的工作下，一般职场中人都会感到身心疲劳，要避免无精打采，提升工作效率。

　　1、保持良好形象

　　良好的形象有助帮助职场中人建立自信。因而，不论何时都要衣着称身，保持整洁，举止大方得体。除此以外，切勿成为一个情绪化的员工，若有任何不满的地方，可向他人倾诉。

　　2、摄取充足水分

　　水分对于身体的重要性人人皆知，倘若身体缺少水分，人就会感到疲劳。因而，每隔2小时便应摄入至少250ml水分，避免身体出现缺水征状。假如你不喜欢饮水，一些水分含量高的水果也是不错的选择。

　　3、保持工作环境整洁

　　工作环境十分重要，混乱的环境会给人失控的感觉。因而，工作环境井井有条，可以有效地调解心情，助职场中人远离压力。

　　4、使用点醒脑提神的用品：

　　例如舒醒精华露，采用的是从天然植物中提取的植物精油，温和长效，外观时尚，使用方便，最适合白领人士使用。

　　5、定立职业目标时要合理：

　　要根据自己的实际情况，例如工作的年限、工作的能力、自己的兴趣爱好，并结合对工作和生活的平衡。

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