哪些食物具有护肝的功效呢

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　　其实在生活当中很多疾病可能会给我们的生活带来非常严重的困扰的而同时很多患者自从患了肝病以后，医生建议他们多吃一些保肝护肝食物，可是他们不清楚保肝护肝的食物有哪些，不知道一般保肝护肝的食物有哪些作用，为了患者能够更加清楚的了解这些我们在此为大家具体的介绍一下。

　　1、大豆及豆制品类食物，该类食物中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对患者修复肝脏受损细胞非常有益。

　　2、海鲜类及甲壳类食物，例如白带鱼、黄鱼、银鱼、牡蛎、蟹等，能增强患者机体免疫功能，修复受损的肝脏组织和细胞。

　　3、西瓜，有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

　　4、含钾丰富的食物，如海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。

　　5、优质蛋白质类食物，如动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。

　　6、新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等

　　7、绿茶，对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，保肝护肝的食物减轻白细胞下降和活血化瘀作用。

　　8、荔枝，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果，并有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。

　　11、西红柿，富含维生素C，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

　　12、柑橘：富含维生素C，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

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