准妈妈应该吃些什麽蔬菜好

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　　女性怀孕期间，不仅要给自己身体提供各种营养，更重要的是要给宝宝提供大量的营养，因此准妈妈们一定要均衡营养。

　　1、茄子，利尿解毒，预防高血压；

　　2、丝瓜，缓解水肿和腰腿疼；

　　3、菜花，预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染；

　　4、菠菜，防止盆腔感染、精神抑郁、失眠。

　　5、萝卜，增强营养；

　　6、茭白，防便秘；

　　7、莲藕，帮助消化，促使乳汁分泌；

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