蜂蜜加核桃仁可补肾缓解腰痛

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　　导读： 春天少酸多甘，蜂蜜是一个很好的选择。虽然单独喝蜂蜜的保健效果很好，不过若是蜂蜜与其他食物同用，不但口感好，还会起到你意想不到的功效。那么，蜂蜜搭配什么好呢？下面小编为大家介绍蜂蜜的常用食疗方，蜂蜜配一宝，真的有奇效！

　　蜂蜜食疗方

　　1.腰痛肾虚

　　方法一：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾缓解腰痛。

　　方法二：用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

　　2.降低血压

　　方法：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

　　3.感冒嗓子疼

　　方法一：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽

　　方法二：用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

　　4.治疗便秘

　　方法：大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

　　5.治疗冠心病

　　方法：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。

　　6.增强抵抗力

　　方法一：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果。

　　方法二：用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。

　　7.眼睛干涩

　　方法：用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

　　8.干燥上火

　　方法一：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效

　　方法二：用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

　　9.月经过多

　　方法：用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

　　10.心烦气躁

　　方法一：用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神。

　　方法二：用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

　　11.美容养颜

　　方法一：用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果。

　　方法二：用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

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