总是失眠多梦？三款药膳来帮忙

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　　现在许多人会出现失眠多梦的情形，这一症状不仅会影响到工作和生活，更会影响到身体健康。那么，失眠多梦怎么调理才安全有效呢？以下，小编推荐大家选择中医的疗法，以下这些药膳对于失眠多梦治愈有效果。……

　　推荐治疗失眠多梦的药膳

　　合欢花蒸猪肝

　　合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络。

　　猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。

　　每次用合欢花（干品）10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。适用于失眠，胁痛等。

　　莲子百合瘦肉汤

　　莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠。

　　百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

　　莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

　　柏子仁炖猪心

　　柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗。

　　猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。

　　用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

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