下厨洗脸：热和油烟刺激黑色素的生成

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　　“素手弄羹汤”已经成为一种时尚，不少煮妇都能“入得厨房，出得厅堂”。广东省佛山市中医院皮肤科钟卫红副主任医师提醒爱美的煮妇们，在蒸炒煎煮时别把脸过于靠近灶台，下厨过后更不要忘洗把脸，因为热和油烟都可以刺激黑色素的生成，时间长了，美丽煮妇也会成为黄脸婆。

　　很多女人都知道防晒是美白的重要措施，但却不知道厨房里的烟熏火燎也可诱发色斑的形成。烹饪时会产生较多的热量，有的煮妇为了观察菜肴的变化，常常把脸贴近不断冒出热气的锅，导致脸部皮肤温度升高，皮肤组织的色素颜色变深。不但如此，炒菜时还会散发出较多的油烟，油星子停留在脸上，如果没有及时冲洗干净，油烟中残留的脂肪酸会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，从而产生色斑等皮肤问题。“隔热和减少油烟对脸部皮肤的附着对美白同样非常重要，厨房常常是家庭污染的重灾区，长期在油烟的‘熏陶’下，可加快皮肤老化，导致肌肤暗淡无光，甚至长出斑斑点点来。”

　　钟卫红建议煮妇们做完菜后别忘了先洗把脸再吃饭。同时，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、山楂、甜瓜、柠檬等，可起到淡化斑点、增加皮肤光泽的作用。

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