经常梳头的好处 健康更延年

热心医生，提供一对一快速咨询服务。

热心医生，同时每日为大家提供优质健康知识、养生方法和饮食推荐，为您的健康保驾护航。

　　女人梳头是天经地义的事情，却很少有人认为男人也应该常梳头。养生专家指出，不管男人女人，都应该经常梳头。经常梳头不仅有利于身体健康，还能延年益寿。

　　调查显示，2009年中国人平均寿命为73.05岁，其中男性为71.3岁，女性为74.8岁，男性寿命比女性短了3年多。对此，研究人体健康与长寿的专家指出，男性寿命比女性短，与男性极少梳头有一定关系。

　　中医专家介绍，经常梳头可以起到针灸按摩的作用。人体中的十二经脉、奇经八脉等都直接汇集于头部，或间接作用于头部，因此人的头部又有“诸阳之首”之称。在头部发际附近，就有督脉和膀胱经、胆经、胃经、三焦经等经络，有百会、四神聪、头维、上星、风地、翳风、哑门、完骨、天柱等穴位。当我们梳头时，梳齿不断划过、按压头皮，就相当于用梳齿代替银针不断刺激这些穴位，能起到疏通经络，促进周身血液循环，调节神经功能，消除劳累和疲倦等多种作用。

　　据《针灸甲乙经》、《灵枢•热病》、《索问•气血论》等中医医学文献记载，如果长期按摩和刺激头部的百合、风池、哑门等穴位，可以治疗中风、耳鸣、头痛、头晕、项背扭伤、神经衰弱、癫狂、失声聋哑、性功能减退以及其他疑难杂症，并有延年益寿的功效。

　　对于久坐不动、缺少运动的都市白领来说，由于长时间保持固定坐姿，很容易造成气血不畅、经络阻塞，久而久之，必然影响身体健康。如果能养成经常梳梳头的好习惯，有利于畅通气血，疏通经络，还能提神解困，缓解人体“秋乏”现象。此外，如果坐得太久，出现肌肉僵硬、酸痛等现象，也可以用梳背和梳柄拍打或按摩背部，以达到按摩背部穴位的效果，促进血液循环，缓解疲劳。

　　专家提醒消费者，在购买梳子时，应尽量选用知名品牌企业生产的产品，其产品的质量、工艺、售后服务都值得信任;而在梳子的材质选择上，最好选择天然材料的木梳和牛角梳，避免选择塑料梳。

热心医生，是99健康网旗下健康咨询服务平台，通过热心医生网站、微信号或者APP，您可以快速获得医生的专业服务，同时也可以与病友进行交流。

热心医生，守护全家健康。