对女生最好的食物有哪些

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　　⒈黄豆调理雌激素；

　　⒉菌类调节免疫系统；

　　⒊葡萄抗氧化；

　　⒋茶叶防辐射；

　　⒌米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化；

　　⒍土豆是减肥佳品；

　　⒎番茄延缓衰老；

　　⒏姜减少色素沉淀；

　　⒐燕麦减少脂肪；

　　⒑醋增强皮肤活力；

　　⒒红酒可提升气色。

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