简单有效的排毒养颜的方法有哪些

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　　早上起床喝一杯清水，既能补充身体的水分，又能排毒养颜，还有哪些平常我们忽视掉的排毒养颜方法呢？

　　水

　　促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

　　排毒茶

　　有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。

　　大麦若叶青汁

　　这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，效果不错，值得推荐！

　　蜂蜜

　　自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。

　　柠檬水

　　既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。

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