清晨切勿食用3类食物

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俗话说一天之计在于晨，想要美好的一天，那么就要好好享受我们的早餐， 同时还要切勿碰触这些食物。

 一、忌喝大量冰凉的饮料：

 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

 二、忌空腹吃香蕉：

 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

 三、清晨也不要空腹喝醋或吃蒜:

空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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