白露养生|露重草白，养生九宜九忌

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　　秋风何冽冽，白露为朝霜。白露是二十四节气中的第十五个节气，一般在每年的9月7号或者8号。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”

　　天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，因此称之为白露。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。

　　白露习俗

　　品白露茶

　　民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

　　酿白露米酒

　　每年白露节一到，江浙一带家家酿酒，其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。

　　吃龙眼

　　福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法，因为龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，而且白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。

　　祭禹王

　　白露时节也是太湖人祭禹王的日子。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。

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