中老年酒后吃什麽有助解酒

热心医生，提供一对一快速咨询服务。

热心医生，同时每日为大家提供优质健康知识、养生方法和饮食推荐，为您的健康保驾护航。

　　与时下很多年轻人不喜欢喝酒不同的是，中老年朋友对更热衷于喝酒。不仅是传情达意的饮品，同时也是融洽气氛的必须品。年龄各种各样的聚会和家庭宴请，让很多中年年朋友很好没有多喝。加之身体机能不能和年轻的时候相提并论，所以喝酒后醉酒的症状貌似也比较严重。而通过以下几款解酒的食物能对最终中老年朋友起到缓解酒后症状的作用，中老年朋友最后后可以多尝试。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外解酒的食物蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

　　白萝卜

　　白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。解酒的食物白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。此外，白萝卜中含有91.7%的水分，这些水分可以稀释酒精的浓度，避免宿醉情况的发生。

　　柠檬水

　　柠檬水可以解酒，得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类解酒的食物柑橘类水果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。

　　香蕉

　　解酒的食物香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

　　西红柿

　　由于解酒的食物西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。

　　温馨提示：从健康出来，中老年朋友不建议醉酒，除身体解酒机能退化外，而且身体还有很多疾病。所以中老年朋友喝酒一定哟啊适度，进而充分发挥酒在身体保健方面，特别是在预防心脑血管疾病预防方面的作用。

热心医生，是99健康网旗下健康咨询服务平台，通过热心医生网站、微信号或者APP，您可以快速获得医生的专业服务，同时也可以与病友进行交流。

热心医生，守护全家健康。