经期跑步对身体有什么影响

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　　女性如果在月经期间跑步，可能会引起月经量增多、经期延长等症状，并且对于痛经患者，跑步后还可能会加重痛经，严重者还可能会引起子宫内膜异位症等疾病。

　　1. 女性在经期不适合进行跑步运动，跑步的过程中血液循环的速度变快，阴道出血量增加，经期可能延长，且可能加重痛经的症状。

　　2. 在跑步的过程中，经血会出现逆流的现象。若是通过输卵管进入到卵巢或是盆腔，就有出现子宫内膜异位症的风险。若是患上子宫内膜异位症，怀孕的几率可能降低。

　　月经期间应注意休息，避免剧烈运动，可以适当走路，练习柔和的瑜伽，有利于经血排出，缓解痛经的症状。另外，注意经期卫生，不要在经期进行性生活、盆浴、阴道冲洗等活动，以免造成感染。

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