跑步可以降血压吗

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　　正常情况下，跑步之后的即刻血压会升高，但是长期运动可以协助降低高血压患者的血压，跑步可以作为治疗高血压病的一种辅助手段。

　　对于高血压患者来说，跑步就是一种普遍有效的有氧降压运动。慢跑可以减肥，能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，减少高血压合并心、脑、肾病变的发病率。长期坚持跑步可以控制体重，增强患者的心肺功能，有利于高血压患者血压的控制。除跑步外，高血压患者还可以选择步行、骑车、游泳、太极拳等有氧运动来增加运动，控制血压。

　　高血压应尽早就医，在医师指导下积极治疗，高血压患者在跑步时，如出现任何不适，应尽早就医。

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