一天吃几个鸡蛋比较合适？

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　　鸡蛋堪称营养最丰富的食物，很多人认为吃的越多越好，但科学研究表明，并不是每天吃的越多越好，下面看看专家是如何说的？

　　专家表示，不同人群的鸡蛋食用量也有所不同。儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，可以每天吃1—2个鸡蛋。正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。

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