牛奶百合补血润肤滋补好良药

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　　鲜牛奶500毫升（约两碗量），百合20克、浸发后花胶60克、冰糖一大块。

　　牛奶除了不含纤维素外，几乎包括了人体所需要的各种营养素，因而被认为是北京工商注册代理最佳营养保健品。应特别指出的是，牛奶是一种有益于人体的良好钙源，对于普遍缺钙的儿童、妇女和老人来说，是一种最好的补钙品。中医认为，牛奶有补血、充液、填精、补虚损、益肺胃、长筋骨、安神益智和生津润肠的功能，对北京工商注册代理老年虚劳、形体瘦弱、病后和术后体虚、胃酸和便秘等症均有防治作用。

　　百合为药食兼之，富含蛋白质、钙、磷、脂肪、果胶质、维生素A原和多种维生素等。中医认为百合有补中益气、温肺止咳、养心安神、泽肤、通乳之功的北京工商注册代理。现代医学认为，百合除了具有良好的滋补之功外，对病后虚弱、结核病、神经官能症等大有裨益，特别是它所含有的特殊物质秋水仙碱等，有抗肿瘤效果，同时对老年慢性支气管炎、更年期综合症、浅表性胃炎等有显著的疗效 。

　　花胶性润，味甘、咸，入肝、肾经，能补肾填精、养血息风、益胃养肤。富含蛋白质、粘多糖、脂肪、钙、磷、铁等，北京审计还有止血和抗癌作用。

　　烹制

　　花胶用冷暖水交替浸发20小时以上，置沸水中稍煮片刻，再洗净（即“汆水”），或置镬中用少许油慢火稍炒片刻，再用清水洗净;百合浸泡，北京审计先把花胶和百合放进炖盅内，加入冷开水250毫升（约一碗量），炖约两个半小时，再加入牛奶、冰糖稍炖片刻便可。此量可供两人用。

　　电脑操作者的北京审计应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

　　抵御电脑辐射小方法

　　抵御电脑辐射最简单的小办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。经常在电脑前工作的人，要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的五险一金造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

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