饮酒御寒是误区 巧吃食物御寒

热心医生，提供一对一快速咨询服务。

热心医生，同时每日为大家提供优质健康知识、养生方法和饮食推荐，为您的健康保驾护航。

　　天气寒冷时，人们喜欢喝上几杯酒来暖和身子，认为饮酒可以御寒。一般来说，喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环速度加快、热量消耗增加，让人感到身上热乎乎的；同时，酒里含有酒精，饮酒后会导致神经出现短时的兴奋，口腔和咽喉粘膜也出现轻轻颤动，全身就会有种温暖和舒适的感觉。实际上，这是调节体温的中枢发生紊乱的前兆，特别是过度饮酒时，可引起体温调节功能失调、热量丧失增多，这时胃受到酒精的麻醉，功能也会明显下降，导致人体产热功能减弱。所以，不宜饮酒御寒。

　　喝酒取暖，这是大众认识的一种误区，人们喝酒后有种热乎乎的感觉，这是由于交感神经兴奋，加速机体的代谢，释放出能量，这是短暂的舒服。而随着血管扩张，热量大量丢失后，人们反而会感到寒冷。

　　在大量饮酒后，酒中的乙醇会进入血液，进入中枢神经系统，起到麻醉作用，使人体对外界环境刺激的敏感性降低，因而对寒冷反应不敏感，使饮酒的人误以为喝酒能御寒。此外，乙醇会引起血管扩张，血液循环加快，使人体内大量的热量通过皮肤散失，反而会使体温下降。因此，以喝酒御寒，不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。值得注意的一点，大量饮酒引起的急性酒精中毒会导致醉酒者昏迷，如果醉酒者醉倒在室外的严寒之中，还会有冻死的危险。

　　此外，长期饮酒还会加速骨钙的丢失，导致脚软无力、腰背疼痛。经常性饮酒会促使内源性胆固醇合成，使血浆胆固醇及甘油三酯浓度升高，造成动脉粥样硬化；酒精对消化道的不断刺激，会加重肝病、胃和十二指肠溃疡病、食管炎、胃炎等患者的病情。长期饮酒还会造成营养不良或肝硬化，严重时甚至会危及生命。

热心医生，是99健康网旗下健康咨询服务平台，通过热心医生网站、微信号或者APP，您可以快速获得医生的专业服务，同时也可以与病友进行交流。

热心医生，守护全家健康。