最近几日阴雨绵绵,空气潮湿,热心小编就发现家里的长辈就开始捶腰揉腿,酸痛难忍。俗话说的好,人到中年万事休。因为随着年龄的增长,基础代谢却大不如前,如果不注意保养,不好好休息,很多身体问题就会接踵而来,比如关节!
热心小编好友的先生最近早起,发现自己手腕有些酸痛,虎口部红肿稍稍用力就疼痛不已,手部青筋突出。初始以为是扭伤,也不以为然,涂些跌打损伤的活血药膏,以为就好了。但,日久渐重不见好转,就有些担心了,就医方知是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。
首先我们来了解一下,什么是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎?
屈指肌腱狭窄性腱鞘炎常发生在拇指、中指、环指,发病年龄一般在40岁以上。由于起病缓慢,初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛,故又称“扳机指”。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位,关节不能伸直或屈曲。在手掌远端鞘管起始部有明显压痛,大部分患者可于此处触及结节。腱鞘炎是由于长期剧烈运动、重体力劳动或年龄增大,导致关节软骨磨损严重,人体骨骼产生的一种代偿性生长,发炎部位的骨骼由于钙化,长期与关节腔摩擦,很容易产生疼痛、炎症的症状。
多发于大拇指,少数患者为多个手指同时发病。患指屈伸功能障碍,清晨醒来时特别明显,活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛,有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。
当弯曲患指时,突然停留在半弯曲位,手指既不能伸直,又不能屈曲,像被突然“卡”住一样,酸痛难忍,用另一手协助扳动后,手指又能活动,产生像扳枪机样的动作及弹响。小编也询问到,严重的话,大拇指附近的关节会有明显的隆起。发病时,疼痛实在难忍,只能去医院打封闭针来缓解疼痛。
虽然,腱鞘炎是一种常见病和多发病,不会导致严重的后果。但是不及时治疗也会严重影响患者的生活,所以得了腱鞘炎一定要积极的治疗,只要是积极治疗都会取得良好的治疗效果的,下面就跟大家来分享一些,小编从有过腱鞘炎的长辈那里了解到的治疗腱鞘炎的经验吧!
得了腱鞘炎怎么办?治疗需要注意以下几个方面:
1. 休息和制动
累了就要休息,手指和腕部局部制动是「强制休假」,保证休息时间,达到病情缓解的目的。
病情缓解后也要注意姿势,不重复发病前不好的用手习惯,避免复发。
2. 药物治疗
腱鞘炎是一种无菌性炎症,会引起局部的疼痛,如果疼痛很厉害,影响到日常生活和休息,建议局部使用止疼药,也可以口服止疼药。
这里特别提醒大家,腱鞘炎不是传统观念里面细菌感染引起的炎症,抗生素对腱鞘炎是无效的。
3. 局部封闭注射治疗
如果休息和吃药都无法缓解症状的话,建议局部的封闭注射治疗。
封闭治疗的药物剂量和次数有着严格的要求,相对安全。常规应用于手腕部腱鞘炎的治疗。
治疗之前需要咨询骨科、康复科或者疼痛科医生。
4. 手术治疗
如果以上方法都无效或复发,建议手术治疗。
手术就是将狭窄的腱鞘切开并切除一部分腱鞘,让肌腱能够顺利地带动手指和手腕活动,以防复发,是严重腱鞘炎的根治方法。
如果是早期的腱鞘炎,也就是刚刚开始发病导致的局部疼痛,这个时候可以采取一些保守的治疗方法:
1、理疗:用热毛巾、热水袋等热敷患处。
2、药物控制:必要时行局部理疗或局部封闭,大多症状可消失。用利多卡因做局部封闭治疗,这些方法在早期是非常有效果的。
如果你的腱鞘炎已经时间很长了长期反复发作,腱周、滑膜组织变厚,局部隆起。那么保守的治疗方法就不起作用了,可以利用手术切除增厚的滑膜及筋膜。
PS:腱鞘炎的手术只是一个很小的手术,做完就可以走了,然后在家静养等到伤口痊愈就好了~不必有很大的心理负担哦!
当小编了解到以上信息的时候,觉得腱鞘炎真的好疼苦,如何防治很重要!!下面就到热心小编来帮忙的环节啦~
1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2.连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。
3.冬天洗衣服时最好用温水,下雪后要戴上棉手套,防止手部受寒。
4.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。特别提醒!常使用电脑的同志,易患腱鞘炎哦!
另外,平时注意预防腱鞘炎的复发也是很重要的,不要长时间的保持一个姿势和动作,注意保暖,多做局部运动都可以有效预防腱鞘炎的复发的。
标签:腱鞘炎,屈指,肌腱狭窄
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