女生掉多少头发算正常 不是脱发

　　热心小编可是有女朋友的人，当然平常一些家务事还是会帮着做一些的，特别是扫地板这件小事，扫的多了就发现了个严重的问题，女朋友掉头发严重啊，一般一周扫一次，每次都能扫出一大堆头发，不扫的时候也能发现好多头发在地上。这这到底是咋回事，难道她脱发了，其实原因是？

　　先来看一则笑话

　　舍友高中班主任曾经这样劝诫她们：女生呀，你们宿舍地上的头发太多了！你们要和睦相处哇。。。。。和睦相处？？？合着这班主任眼里女生宿舍的头发都是打架揪下来的

　　每日掉发在100根内都属于正常

　　正常人体的头发量为10万根左右。头发生长周期分为生长期（约3年）、退行期（约3周）和休止期（约3月）。有80--90%成熟的头发处于生长期，生长速度每日约0.27-0.4mm持续生长约1000天，可长50-60cm，10-20%的头发处于停滞期，约3个月，这期间周期循环是动态平衡的。即，10根处于生长期的头发总是紧挨着1根停滞期的头发，正常人每日可脱落70---100根头发，同时也有等量的头发再生。是正常的新陈代谢。毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响。 因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

　　怎么才知道一天具体掉了多少根头发呢？

　　在此，给大家介绍一个很简单的方法。抓一撮头发，轻拉六到八次，然后看一下每次拉下来的头发有没有超过3根，如果有，就表示当天自然脱发可能超过 100 根了。如果持续掉发，且每日在100根以上，或者局部掉发严重者，就可能是病理性脱发，就需要治疗了。

　　女生掉头发主要是错误的行为习惯

　　错误1：洗发时在头发上倒一堆洗发水

　　纠正：先把洗发水在手心打出泡沫再洗头发

　　这个错误非常大，比如用洗面奶，一般都是在手心揉出泡沫再洗脸，才能更好的去除污垢，洗发水也一样。

　　泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，而且直接在头发上揉出泡沫，会导致发根局部堆积更多的化学物质，增加头发损伤。如果泡沫不太好打，就先打在发尾，再过度到头皮上，可以减少头皮的洗发水残留。

　　错误2：把头发堆在头顶揉洗

　　纠正：从上至下捋头发清洗

　　把头发堆在头顶，即使你的动作很轻柔也是错误的，要谨记从上至下捋着头发来洗，才不会让毛鳞片有机会翘起捣乱。

　　这种效果立竿见影，洗出来的柔顺效果堪比使用护发素！做法是：先把双手张开，然后插入头发间从上至下梳洗，你的头发就不会再纠结成一团了。

　　错误3：认为少洗头发就能少掉头发

　　纠正：比平时多用一分力揉头皮

　　害怕掉太多头发，所以洗头发时小心翼翼，害怕碰了头皮，头发掉得更厉害。其实不用担心，它们在干发时就已经脱落了，借助洗发水的润滑才掉下来。

　　脱发严重更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才能养出更茁壮的新头发。用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓头皮。

　　错误4：偶尔少用一次护发素

　　纠正：洗发和护发绝对不分离

　　不要以为少用一次护发素没什么关系，护发素的功效之一是用来闭合毛鳞片，如果闭合不好，头发很容易被热风、阳光伤害，而且这种伤害是累加的。用免洗护发素往往达不到很好的闭合毛鳞片效果，最好是用水洗护发素。

　　错误5：头发还在滴水就抹护发素

　　纠正：用护发素之前一定要擦干头发

　　洗发时备条干毛巾，擦到头发不再滴水再抹护发素，这一步相当重要，因为这样才能使护发素的吸收效果最大化。而且，越浓缩的护发营养，如精华露、发膜之类，对头发干度的要求越高。

　　错误6：洗发时水温一成不变

　　纠正：水温应由高到低

　　水温会特别影响后续的造型效果，所以你应该自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，才能使毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，也更易出效果。

　　错误7：吹头发时尽量吹发丝，以免伤发

　　纠正：迅速吹干头皮，减少热风伤害

　　头皮吹干了，发丝很快也会边干，这样就减少了对头发的伤害。做法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。吹至七八成干就可以，头发会很柔顺蓬松。

　　错误8：只在睡觉时把头发散开

　　纠正：压力大时就散发

　　压力大时，你会感觉太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感。如果你平时习惯把头发扎起来，此时就应该给头发“松绑”。扎头发会导致头皮血液循环不畅，使敏感和脱发更严重。

　　如果你是女生，还是好好保养好头发吧，不要让男友收拾房间的时候还要清理各种地上的头发。

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