胆结石吃什么好 如何预防胆结石

　　胆结石是比较常见的一种疾病，它表现出乏力、腹胀、胆区疼痛、肩胛部位沉痛等症状。为了避免胆结石症状的发作，除了进行有效的治疗外，我们也可以通过饮食来调节。那么，胆结石吃什么好呢？下面跟热心医生一起来看看吧。

问：有胆结石两个一个2.2cm一个2.3cm能不取胆吗

答：你好，你收到这个胆结石比较大的需要手术的，但你说的需要保胆手术，目前来说开展的医院比较少的，正常都是切除胆囊。

　　胆结石吃什么好

　　1.注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。

　　2.多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。

　　3.用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。

　　4.要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。

　　5.要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物，如山查、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。

　　预防胆结石的饮食注意

　　1、应限制摄入高胆固醇食物胆结石的形成与体内胆固醇过高关系密切，必须限制过多地摄入高脂肪高胆固醇的食物。如：动物内脏、肥肉、蟹黄、蛋黄、奶油奶制品、牛油、肝、鱼籽鱼卵类等食物，饮食忌油煎、油炸的食物等。

　　2、少吃糖糖分过多，刺激胰岛素分泌增多，胰岛素能使胆固醇增加而导致结石，因为糖份被人体吸收后很容易转变为脂肪而产生高脂血症。

　　3、应禁酒及含酒精类饮料少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等促进胃液分泌的食品，胃液会刺激胆囊收缩，增加结石的发生。忌辛辣刺激的调味品，忌烟、酒、油菜和咖啡。

　　日常生活少饮酒，不要因减肥而不吃早餐，要多运动。跟多疾病问题你可以直接咨询热心医生网站上的热心医生，或者在微信公众号（rxys99）上咨询。