胃下垂的症状 胃下垂的自我养护

　　站立时胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下这就是所谓的胃下垂。胃下垂是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降腹膜肌松弛等因素而致。那么胃下垂有什么症状？下面热心医生告诉大家，轻度下垂者一般无症状，下垂明显者可以出现如下症状：

问：胃炎胃下垂吃胃动力药不管用怎么办 严重消化不良吃不下饭咋办

答：你好！胃下垂这种疾病，大多数是在消瘦体型的人容易出现，另外，在体质虚弱的人也容易出现，这种情况的原因，主要是因为内脏下垂，所以这种情况的人容易出现恶性循环，越来越下垂，越来吃饭越不好。

　　1．腹胀及上腹不适：患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。

　　2．腹痛：多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

　　3．恶心、呕吐：常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

　　4．便秘：便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。

　　5．神经精神症状：由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

　　6．体检：可见瘦长体型，上腹部压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。

　　如何自我养护

　　加强锻炼，增强体质，这是根治本病关键。适当参加体育活动，既可锻炼腹肌，增强体质，又能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化及吸收过程。运动项目及锻炼次数和时间应根据自己的身体状况量力而行，饭前散步，或早晨跑步，练单杠，仰卧起坐等，以不感到紧张和过分疲劳为宜。每次锻炼后感到精神振奋，食欲增加，睡眠香甜，说明运动量是适当的，否则，说明运动量过大，必须及时调整。

　　胃下垂患者饮食调养方面要定时定量，少食多餐。每天 3- 4餐，每次吃七八成饱，要细嚼慢咽。要节制生冷食物，特别是冷水、凉菜、生菜、生食等。在炒菜做汤时，要加些葱、姜、肉桂、小茴香、胡椒粉等调料。胃下垂患者因受摄入量和食物种类的限制，容易缺乏营养。所以膳食要富于蛋白质且容易消化。忌食不易消化的食物，如油炸、油煎的肉类，以及腊肉、鱼干、粘糕、韭菜等。

　　锻炼体质和饮食调理相互结合，是治疗胃下垂重要的自我保养方法。更多养护方法你可以直接咨询热心医生网站上的热心医生，或者在微信公众号（rxys99）上咨询。