高血脂是怎么引起的 被认为是肥胖的同义词

　　现在人们的生活水平质量提高，部分人群会大鱼大肉吃或者暴饮暴食，不知不觉的过程中摄入高热量的食物，长时间下去会让血脂异常诱发高血脂，高血脂没有得到控制会引发心脑血管疾病。

　　一些有高血脂的患者，是由于日常不进行锻炼、或摄入过多的钠、工作压力大和不良生活习惯等因素引起的。一般来说，高血脂症被认为是肥胖的同义词，因为肥胖对身体是极其有害的，但有时不加以控制，这将影响到身体的健康，严重时甚至会危及生命。那么，高血脂是什么原因引起的?

　　第一、肥胖或身体超重

　　肥胖的朋友一定要注意，如果我们的身体超重、或者从饮食中摄入过多的卡路里，这就可能会超重。而高血压、糖尿病和心脏病是常见的慢性和危险性疾病，可直接发生在肥胖患者中，在这种情况下，高脂血症将直接影响我们的健康。

　　第二、由于不良的生活方式

　　这也可能是由于患者的不良生活方式，尤其是对上班族来说，如果你久坐了很长时间，或者你生活中不可避免地酗酒和吸烟、精神处于紧张或焦虑，这些都可能导致血脂的无形增加。为了避免严重的后果，我们必须控制饮食和体重、运动和戒烟等方式进行调节，只有自律才能保证身体的健康。

　　第三、由于遗传因素导致

　　遗传因素可通过多种机制引起高脂血症，其中一些可能发生在细胞水平，由于细胞表面脂蛋白受体的缺陷、以及细胞中某些酶的缺陷，脂酶的缺陷或缺乏也可能发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，这些都是遗传缺陷。

　　第四、由于过量饮酒

　　酒精可影响肝功能，从而影响肝脏脂质代谢，引起高血脂。酒精可影响胃肠道糖和其他营养物质的吸收，但加速脂肪吸收，增加血清甘油三酯含量，引起高脂血症。另外，饮酒过多，还会导致食物进食过多，脂肪肝引起的脂肪堆积，使高脂血症加重。

　　第五、由于摄入高胆固醇和高脂肪

　　如果患者在日常饮食中摄入高胆固醇和高饱和脂肪酸，那么在这种情况下，不仅会造成高血脂的产生，还可能导致一系列亚健康状况。尤其对许多喜欢吃高脂肪、以及动物内脏的朋友来说，患高脂血症的风险会更高、危害也更大。

　　总之，我们必须要对高脂血症多加了解，纠正生活中的一些恶习，当高脂血症出现后，必须要及早进行治疗，在日常生活中，要有良好的生活习惯，从而以避免有一系列的危害出现。

　　温馨提示

　　保持规律饮食，一日三餐定时定量，低脂肪低盐分饮食，吃饭时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，保持积极乐观的心态，保证有充足的睡眠，避免熬夜，多运动身体来帮助脂肪的消耗，控制好体重，避免让身体过度肥胖。减少久坐的时间，每工作1小时要站起来活动10分钟。