喝粥，能不能养胃？

　　有时候当我们肠胃不舒服的时候，家里人总让我们喝粥，说是粥能养胃。所以有时候想早饭吃点什么的时候，喝粥是大多数中国家庭的早饭首选。所以粥真的养胃吗?

　　到底是否科学?

　　粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的状态，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入肠道内进行吸收。

　　因此，粥易消化、易吸收，对胃的“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么特别大的“负担”。

　　所以，从给胃减负这个角度来说，喝粥有一定的养胃作用。

　　但要是说粥里面有什么营养成分能直接滋养胃，这是没有科学依据的。

　　喝粥养胃不适合哪些胃肠疾病的人?

　　喝粥养胃这个方法，是适合胃动力不足、消化不良、容易胃胀的人。

　　但不适合胃酸过多的人。

　　但是对于胃酸过多的人来说，尤其是有胃食管反流的情况下，并不适合喝粥养胃，甚至可能“雪上加霜”。

　　粥类是流质，容易导致反流，连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。对反流的患者，不太建议进食过多流质食物的，而应该进食半流质或固体食物，以免伤及食道。

　　而胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，也应当减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。

　　小编说：良好的生活习惯才是养胃的关键!