心理咨询的基本要求 心理咨询技术有哪些

　　当今社会，科学技术正在快速发展，生产力水平也在不断提高，知识在不断大量的产出，也在不断更替，以致社会新陈代谢的节奏和速度都在加快。在这样大的社会背景下，社会结构、城乡结构、人口结构各种问题和矛盾层出不穷。调查研究发现，各个阶层的人群中心理亚健康比率越来越高。值得我们教育工作者关注的是，这种快节奏的社会变化冲击了原来稳定的家庭结构，带来了留守儿童、单亲家庭、父母异地等问题;也冲击了家长原来稳定的内心世界，迫于生活经济压力，与孩子相处的时间少了，与孩子的沟通少了，与孩子交流的方式变得单一了，并且恶性循环。调查研究发现，青少年心理障碍占比近年来上升突出，所以这给学校工作带来巨大的压力，同时也必须要求学校工作作出加强心理咨询系统建设的转型，要求教师接受一定心理咨询专业的培训，对作出教育思路改变，主动适应大时代给学生带来的诸多心理问题。

　　心理咨询是学校教育工作中的一项不可缺少的内容，是促进青少年人格健康发展的重要工作。教师在给学生做心理辅导时，通过语言、文字等媒介，给学生以帮助、启发和教育，使学生的认识、情感和态度有所变化，从而更好地适应环境、保持身心健康。

　　心理辅导工作主要是帮助学生重新、正确认识自我和周围世界、拥有完善的认知体系，避免学生因为片面地了解同学、老师、家长等而造成心理偏差;在教会这些学生认识自我和周围世界的过程中，教师还要教会学生如何管理自己的情绪、拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等;帮助学生不断完善人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入学习、工作和生活中去;帮助学生恢复爱的能力，学会尊师敬长、友爱他人，引导学生学习掌握应付生活挫折的方法从而渡过人生各个发展阶段的种种危机。

　　在咨询过程中能否遵循心理咨询的基本要求，关系到心理咨询工作能否顺利开展，也决定咨询工作的成败和效果。心理咨询的基本要求可以概括为以下几个方面。

　　首先，教师要通过不断地学习，不断丰富自己的世界观和人生观。什么叫世界观?简单来说就是观世界。人生观，简而言之，就是观人生。因为我们在引导人生正确认识自我和周围世界的时候我们必须要提前有个正确的认识。

　　因为改革开放后，许多学生在成长的过程中，周围总会有一种声音，那就是“读书无用论”。改革开放成就了很多一些没读过多少书的人，这是我们都不能否认的。可是这种事实就能推翻读书的重要性吗?答案肯定是“不能”，可是你能运用自己的学识去帮助学生理解这种矛盾性吗?你又能通过当时和现在的时代背景的对比，进而推论处知识在当今社会的重要性吗?如果你不能，那么当学生遇到这种心理障碍的时候，你其他的说辞都是在强词夺理，学生迫于你威严，只好敷衍了事，可是他心理的魔障并没有被拿掉。我一次和一个小朋友聊天，聊着聊着，这个小朋友冒出一句话：“我叔叔说，学校的老师这么有文化，可是没有一个有我有钱。”我们可以设想这个小朋友在不断成长的过程中，遇到学习上的困难，他会不会陷入矛盾纠结的心理中，两种思想纠缠不清，哪种思想取胜的可能大?我想是后者，因为懒惰是人的天性，既然我不用那么努力也可以过上好的生活，我干嘛还那么傻?

　　有怀疑学习的重要性的，就有麻木“迷信”教育的。两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。这就又调入另外一个极端了。这种学生认为只要认真读书就可以过上成功的人生，读书就是一切，成绩就是一切，其他的都是浪费光阴、不务正业。是耶?非耶?常言道：“人生不幸之事十之八九”，应对这“十之八九”的事需要知识，更需要其它一些重要的品质吧?

　　所以教师，尤其是学校心理辅导员没有较正确的人生观和世界观时，学生可能根本听不进我们的一番“用苦良心”，整个辅导就变成“演假戏”。

　　其次，用太阳般的关爱的走近学生的内心。当一个人心理产生障碍时，他的内心往往是封闭的，不愿意让别人知道，当他感觉到有人是来挖掘他的内心世界而不是真诚地来关爱自己的时候，他会感觉恐惧，进而产生敌意，于是提前设防。其实作为一种物种，我们人类天性就害怕改变。我们会本能地避免去想某个问题长期演变产生的结果。我们宁愿在不正常的、矛盾的圈子打转，也不愿意冒险踏入未知的世界。

　　许多有心理障碍的学生一般都是老师发现、家长发现或者同学反映，这些学生往往自闭倾向较强，也有较强的抵抗情绪和自我防御，因此开始不愿意谈论实质性问题。那么如何走近这些学生的内心呢?

　　美国一家研究机构做了一份调查，调查“到底是什么让人们觉得他人值得信任?”排在前面的答案有：他让我觉得自己很重要;他让我觉得自己很聪明，他让我觉得他好像很在乎我;他让我觉得他好像对我说的话很有感情。那他们是如何描述值得他们信任的那个人的呢?他很诚实，他很善解人意，他很有趣，他好像看起来很清楚自己在说什么。

　　要走近这些学生的内心，我们肯定要提问，那我们该如何提问才能有太阳般温暖的感觉呢?怎样太阳般温暖的提问才能让这些学生打开紧闭的心扉呢?我们知道只有你的沟通对象说的话越多，你才能更好的了解心理问题所在，所以我们在心理辅导的时候，提问一定要体现处我们对他的关爱，再一次是我们提的问题要是开放式的问题，要让学生有话说。

　　开放式问题是相对于封闭式问题而言。封闭式问题是指只能够用“是”或者“不是”来回答的问题。所以在进行心理辅导时，最好不要用封闭式的问题。比如一位学习成绩一般，给我的印象却一直是个很懂事的学生，突然有一天她妈妈打电话过来，无奈无力地哭着告诉我这孩子昨晚打游戏到深夜，不但这种行为不利学习，也影响她休息，第二天还要上班。妈妈批评了，还能顶牛，让这位母亲无可奈何。

　　我是这么做的，中午校园都比较安静的时候，把他叫到教师外面，两个人坐在楼梯上，开始关心的问：

　　你通常晚上都几点钟睡?

　　你通常在什么情况下会睡不好?

　　看你气色不好，昨天晚上是什么原因没有休息好呢?提到这个提问时，为了避免把学生引向说谎的道路上，我会补充一句“妈妈早上来电话了，再三叮嘱，叫我和你谈谈心。我问什么事，她有没怎么说。”你能不能告诉老师，老师想帮助你……

　　开放性的问题是让学生感觉到我们想要知道他的想法、观点，而且很重要，开放性的问题是让学生充分地表达他的思想、观点。信息收集差不多时，我们可以采用封闭式的问题逐步结束谈话：

　　你觉得妈妈伤心了吗?

　　你打完游戏会影响你学习吗?

　　如果因为你在课堂上瞌睡，老师让你站起来，会不会影响你睡觉?

　　你明明很想睡觉，可是你却不能睡，你是不是很难受?

　　那你觉得这样打游戏你会真正地开心吗?

　　一件事情，你不开心，妈妈又伤心，你想不想该呢?你打算怎么改?

　　你需要老师的帮助吗?比如键盘放我这里……

　　综上所述，只要我们老师的知识体系自成系统，自身的人生观和世界观比较完整，我们在和学生沟通时又有足够的爱心和科学地提问，那么我们对学生的心理辅导必然会顺畅很多。以上是两点心理咨询的要求是我个人的一点观点，仅供各位参考，希望多提建议和意见。心理辅导门科学的学科，讲究精细、严密，需要我们不断去学习和探究，我们才能更好的帮助每一个有需要的孩子，帮助一个孩子就是帮助家庭。责任重大，让我们负重前行。