耳鸣很严重怎么办 什么方法能有效缓解

　　很多人为了工作，天天熬夜，结果感冒了，一直流鼻涕，紧接着左耳出现了“呼、呼、呼”的“风声”。据患者讲述，工作的时候集中注意力还好一点，可是一静下来，耳边的“风声”就开始变大，越是安静的时候“风声”越紧，入睡的时候情况更加严重，根本无法入睡。严重的时候听什么都像隔着一张纸一样。耳鸣严重怎么办呢?有什么缓解方法吗?下面和热心医生来看看吧。

问：经常耳鸣要做什么检查 吃什么药能治耳鸣

答：你好……这样多久了?两只耳朵都这样吗?以前有没有什么耳朵问题?比如中耳炎等!以前没去检查过?建议先去耳鼻喉科用聚光镜看下里面是否有什么病变!

　　耳鸣的症状有哪些呢?

　　1.「听力减退」

　　耳鸣患者的最明显也是最主要的症状就是听力会顺着耳鸣发生而下降，因为耳鸣的发生影响到了听觉神经的损害，耳内自绝发出的声音增强。有时在转动头部时也可出现耳鸣的症状，但有时又会有所改善。

　　2.「耳痛」

　　耳鸣的出现不仅仅是影响听力的问题，耳鸣的发生一般都会是耳部疾病所影响的，急性的中耳炎会有持续性隐隐耳痛或时而抽痛，慢性中耳炎患者耳痛则不明显。

　　3.「精神」

　　耳鸣的发生影响患者的睡眠问题，从而是患者精神上受到影响，使患者精神不振，还有情绪比较的紧张，这些等等的问题发生的会使患者的精神不好，所以患者发生耳鸣后不要使情绪再过分的压抑，尽量使自己的情绪好一些，做一些自己比较喜欢的事情，阻碍去想耳鸣的发生。

　　缓解耳鸣最有效的方法

　　1.「改变不良习惯」

　　咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。

　　肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

　　2.「减少脂肪的摄入」

　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

　　中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃奶油、蛋黄、油炸食物等富含脂类的食物。

　　3.「减少情绪波动」

　　神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

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