口腔溃疡护理攻略

　　口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便;可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

　　这7类人最容易长口腔溃疡

　　1、精神紧张焦虑的人

　　当人处于精神紧张、焦虑的时候，

　　机体抵抗力下降，是长口腔溃疡的诱发因素。

　　2、三餐不规律的人

　　维生素B2、B6、B12等B族维生素有保护黏膜、

　　预防改善口腔炎症的作用，如果经常饮食不规律，

　　B族维生素摄取不足就容易长溃疡，建议荤素搭配、均衡饮食。

　　3、爱喝酒的人

　　喝酒会大量消耗B族维生素，

　　长口腔溃疡的风险会增加。

　　4、经常熬夜的人

　　经常熬夜通宵，造成睡眠不足，过度疲劳，

　　免疫力下降，也可能诱发口腔溃疡反复发作。

　　5、刷牙太用力的人

　　咬伤舌头、口腔黏膜，或者太用力

　　刷牙被牙刷毛刮破的地方，就会容易长口腔溃疡。

　　6、快来月经的人

　　女性在月经前，因为体内激素的变化，

　　再加上免疫力下降，容易长口腔溃疡。

　　7、血糖高的人

　　糖尿病人常感觉口干舌燥，有部分糖尿病人

　　会出现口腔溃疡反复发作。糖尿病人排出的水分较多，

　　有些人喝水少，就会出现口腔溃疡。还有一些糖尿病人

　　因为在控制饮食的过程中，摄入的微量元素较少，也容易出现口腔溃疡。

　　8招简单搞定口腔溃疡

　　1、贴片大蒜膜

　　取一瓣大蒜，把干巴的外皮剥掉，可以看到有一层

　　晶莹透亮的薄膜包裹在蒜肉上，把这层薄膜揭下来

　　贴在溃疡处就行，有杀菌驱虫、消肿解毒的功效。

　　2、维生素E

　　用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于溃疡处，

　　保留1分钟，每日涂4次，于饭后及睡觉前用。

　　3、喝番茄汁

　　番茄、柚子、梨榨汁喝可以缓解口腔溃疡。番茄里的

　　番茄红素可以提高免疫力;梨自古便被中医认为是滋阴

　　润燥的首选;柚子肉可以理气清肝，混在一起榨汁，祛火的功效翻倍。

　　4、姜水漱口

　　口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，

　　一般6~9次溃疡面即可收敛。

　　5、浓茶漱口

　　用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，

　　能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复有一定辅助治疗作用。

　　6、萝卜藕汁

　　取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去

　　渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。

　　7、含块冰糖

　　口腔溃疡时，在口里含块冰糖，有一定疗效。

　　8、涂冰硼散

　　将冰硼散粉末，涂于溃疡患处，1~2次就有效。

　　小贴士：如果溃疡频繁发作，一个月发作好几次;

　　或者溃疡很大;或者2周之内不能愈合;或者溃疡个数很多，

　　十几个到几十个——都要及时到医院就诊。有口腔溃疡问题可以咨询热心医生。