女性人流后要需要怎样护理保养呢

　　不管是在公交车、地铁上，还是电视、手机里，关于人流的广告无处不在。每年有很多女性因意外怀孕选择做人流术，但有多少人了解术后注意事项、人流最佳时间、人流并发症呢?

　　人流的最佳时间：

　　人流不是越早越好。一般来说，无痛人流的最佳时间为怀孕后35-49天。

　　人流最佳时间要这么算：其实要知道怀孕多久可以做人流，首先要了解如何计算怀孕时间，怀孕时间是根据末次月经的第一天计算的。

　　人工流产，妊娠12周内用人工方法终止妊娠的手术。用来作为避孕失败的补救措施。常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术。

　　人流术后的护理，你知道多少?

　　1、加强营养，注意休息。

　　人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　　注意营养，多摄入高蛋白、乳制品如鱼豆腐汤、瘦肉粥、牛奶、鸡蛋、豆腐等食物，避免食用辛辣刺激及人参鹿茸等活血食物。

　　2、注意阴部卫生。

　　勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

　　注意阴部卫生。尽量保持阴部的干燥，不可以用沐浴乳清洗阴部，增加细菌感染的风险。

　　禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，比较好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　暂停同房。流产后一个月内，暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　3、注意观察身体情况。

　　人流术后一定要注意观察自身的情况，如果出现出血时间过长，白带浑浊、严重的下腹痛，一定要去医院复检。

　　术后10天左右和术后1个月后月经未来潮均要来医院复查哦~

　　4、做好避孕措施。

　　在人流术后一定要做好避孕措施，等卵巢恢复好以后，再选择怀孕。

　　5、调整心情。

　　流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　专家提醒：人流只是补救措施，平时请务必做好避孕措施，意外怀孕后一定要选择正规专业的医院，以免对身体造成伤害。女性有人流问题可以咨询热心医生。