不同类型的月经不调怎么护理

　　女性月经不调已经是一种比较常见的妇科病了，而且月经不调的发生现在正处于逐年增高的趋势。虽然大家都听说过月经不调，但是可能不知道的是月经不调也是分为好几种类型的，不同类型的月经不调治疗方法也不相同，下面我就给大家介绍一下不同类型的月经不调应该怎么护理：

　　1、血运不畅型

　　血运不畅型表现为经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。最好不要用卫生棉条;多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

　　2、怕冷型

　　很多女性是怕冷型，这指的是一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。要做好保暖功夫，穿厚内衣或厚袜子;月经期间在后腰或腹部贴一个暖宝贴。常可以每天泡脚驱除寒气;喝一点肉桂茶。

　　3、压力过大型

　　压力大的时候会出现月经不调，那么，女性月经紊乱怎么办?压力过大型在经期前情绪焦虑不安，容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天起床后，做些简单的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4、贫血型

　　贫血型的经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短;月经迟来的情况非常严重，经常会拖到四十天以上;经常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛，每晚12点前睡;平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物;喝红枣茶或者枸杞茶。

　　月经不调的具体原因分析

　　一、经量过大有血块。

　　月经量多有血块多见于血瘀体质的女性。除了月经量多有血块,她们往往面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉淤紫;皮肤比较粗糙,或容易皮肤淤青;容易烦躁、健忘,性情急躁;月经来时小腹疼痛,不喜揉按。这种类型的女性,饮食上可以多食具有活血、散结、行气、疏肝作用的食物,少食肥肉等滋腻食品。

　　二、经量过少或闭经

　　从中医的角度讲，月经量少主要由以下几点原因:

　　1、血虚。女人天生敏感和思虑过多,容易伤肝,肝为“血库”,负责血液的储藏、调节和分配。肝脏受损,人体气血势必也会受到影响。女人怀孕、生产都需要气血,当了妈妈后还要哺乳,乳汁也是由气血化成的。

　　2、血瘀。女人爱美,冬天也经常穿裙装,这样极易使寒气侵入人体。身体受寒,血被寒凝,也会导致月经量减少。再者女子情绪波动较大,易生闷气,这样也极易导致气滞血瘀,从而使经血运行不畅。

　　3、痰湿。这种情况多见于痰湿性体质的肥胖女性,因为痰湿阻塞经脉,使经血运行不畅,从而发生月经量少。对于月经量少的状况,一定要引起警惕,否则很有可能会导致不孕,或是发展成为闭经,可服用逍遥丸等。

　　4、肾虚。先天禀赋不足,身体发育障碍,也会导致月经量少。另外,流产手术也会引起月经量少。

　　三、月经周期过短

　　一般是因急慢性盆腔炎，子宫肌瘤等妇科疾病。许多不良习惯因素也可能导致，如情绪异常，精神紧张，起居无度，过度节食，嗜好烟酒以及最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。

　　四、月经周期过长

　　如果是宫外孕，患者大多会出现停经或者月经周期延长的情况，同时有些患者没有明显的停经史，仅仅是月经淋漓不净或者阴道不规则出血，这样经常会被误以为月经失调，出现误诊的情况。

　　五、月经周期不规则

　　如果在两次月经间出现不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足所引起的，而且月经不调也可能是某些疾病的预兆。

　　六、经血颜色异常

　　经血的颜色过于鲜红是血热的一种表现，这样往往会伴随着经量过多。

　　经血颜色过深，是由于身体受寒，寒气淤积所造成的。

　　因此，女性在四季都要注意腹部保温，经期不要吃冷饮或者碰凉水。

　　七、有血块或者异味

　　经血中出现血块是血瘀的一种表现，往往还会伴随着痛经，最好在经期用热水袋热敷腹部，喝点四物汤或者暖参茶。

　　经血异味是炎症的表现，平时一般表现为白带多，有异味，可以用香妃秘密进行护理，并且要注意经期和平时的卫生。

　　以上分析了各种月经不调的原因，从中医角度来讲，大部分的月经不调与气血亏虚、脾肾湿寒有关，导致阴阳失调，暖参茶和气血汤搭配，就能改善多种非器质性月经不调现象。具体身体情况再配合一些中成药效果更好，伙伴们把身体的详细情况反馈给热心医生做详细沟通。